核心摘要 (TL;DR)

是的，音质会有所损失——但绝大多数人听不出来。

• 技术事实：FLAC（无损）转 MP3（有损）是不可逆的，会永久删除部分音频数据。
• 听感事实：在 320kbps 码率下，MP3 具有“透明性”，即使使用高端设备也极难与 FLAC 区分。
• 2026年策略：主存档保留 FLAC，移动端通勤建议使用 MP3 320kbps。